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秋季婴幼儿保健注意事项
时间:2018-08-23 13:57:53 作者:施儿佳营养包

8月23日迎来24节气中的第14个节气——“处暑”,处暑即为“出暑”,是炎热离开的意思,标志我国大部分地区的炎热暑天就要结束,天气逐渐转凉。此时节,白天热,早晚凉,昼夜温差较大,要及时并适当增减衣物,加上气候干燥,容易引发呼吸道感染、口舌干燥、大便干结等“秋燥”症状。为了防止婴幼儿皮肤、口舌干燥和鼻出血,应及时补充水分和维生素。
 
处暑婴幼儿保健具体注意事项 :
 
1、早晚温差大,及时增减衣物,注意“三暖”。
 
肚子暖:由于肠胃功能发育不完全,孩子着凉容易导致脾胃虚弱、食欲不振甚至肚子痛。
 
手脚暖:手脚皮肤神经末梢丰富,对外界最为敏感。孩子手脚温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
 
背部暖:背部适当温暖可以预防疾病,少感冒,但不可过暖,否则易因出汗着凉而感冒。
 
2、警惕“秋老虎”
 
虽然早晚天气较凉,但白天还是很热的,要做好降暑工作,以防中暑。还要避免长时间待在空调房内,外出时备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
 
3、保证充足的睡眠,养成早睡早起的习惯。
 
早睡可以避免秋天肃杀之气,早起有助于肺气的舒展。还应尽量争取每天多睡一个小时,每天午睡半个小时至一个小时。睡觉时,一定要将被子盖好,关好窗户,以免受凉。
 
4、多喝水,多吃蔬菜、水果,保证全面、充足营养。

婴幼儿容易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等秋燥症状。此时应适当增加喝水量和次数,或将梨、柑橘、藕、葡萄等水果榨汁给孩子喝,达到滋阴润燥的效果。

 
5、不吃冷饮或其他过凉的食物,小心腹泻。
 
6、多到室外活动,多晒太阳,加强锻炼,增强体质,提高抵抗力。 


 
婴幼儿便秘怎么办?
 
1、多喝水。尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后,更要及时喝水。
 
2、饮食调节。多吃纤维素含量高的蔬菜、水果、粗粮、谷物,或在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等,1岁以后的宝宝还可以尝试蜂蜜水,促进肠道蠕动。
 
3、补充益生菌。益生菌能维持体内菌群平衡,调理肠胃功能,促进消化,改善免疫力。
 
婴幼儿腹泻怎么办?
 
此时节是婴幼儿发生腹泻的高发时段,要做好预防腹泻的护理工作。
 
1、注意卫生,食物要新鲜、清洁。
 
饭前便后要洗手,保持口腔和皮肤的清洁,勤换尿布,便后要用温水清洗臀部。
 
2、增加营养,食用易消化的食物。婴儿期要坚持母乳喂养,母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。
 
3、避免滥用抗菌素,小儿腹泻若非细菌性肠炎,无需使用抗菌素。
 
4、保持室内空气流通和环境整洁,远离病人,防止交叉感染。
 
5、多到室外活动,注意气候变化,避免腹部受凉。
 
6、密切观察病情,及早发现泄泻变化,及时就医。
 

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