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如何进行科学的胎教?
时间:2018-08-07 17:03:56 作者:施儿佳营养包

近20年来,由于超声影像和其他技术的应用,人们了解到胎儿时期已经具备运动、感觉、听觉、触觉等能力,因此,对胎儿进行科学的良性刺激有助于胎儿能力的发展。如何进行科学的胎教呢?
 
首先,孕妇要做好心理、生活和物质的准备。孕妇的工作和生活环境相对安定,心情恬淡,情绪愉悦;营养充足、合理、均衡;适当运动,多到户外有树木、花草的地方散步,沐浴大自然的清新空气和温暖阳光;有一个温馨和睦的家庭氛围。
 
实行胎教可以从妊娠中期(妊娠4-7个月)开始。


 
听音乐
选听明朗轻快的音乐,选择的乐曲节律要和人的心率基本协调一致,这样使胎儿感到安全、轻松。每天定时播放音乐2-3次,全次听10-20分钟。另外,母亲唱歌能通过自己的身体振动更好刺激胎儿的听觉。妈妈唱歌时,歌声与她的呼吸、心跳和胸腹腔运动是协调一致的,给胎儿以和谐的感觉和情绪上的安宁感。
 
抚摸腹部
孕妇可在每天做胎动自我监护的同时,轻轻抚摸胎动的地方,加深母子之间的心灵交流。
 
和胎儿说话
给小宝宝起个名字,每天与小宝宝对话2-3次,给宝宝讲童话故事,这是刺激胎儿记忆能力发展的好办法。这种宫内语言交流为日后语言发展奠定了基础。
 
科学良好的刺激,可以促进胎儿体格和智能的发育,孕育出一个健康、聪明的宝宝!

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