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母乳喂养还是比别人瘦?或是营养没跟上
时间:2016-06-20 15:03:44 作者:施儿佳营养包

导读:有些妈妈会有这样的疑惑,为什么自己的宝宝明明是母乳喂养,可是还是比别人家的孩子瘦小呢?那么,究竟是怎么一回事呢?下面就跟着小施一起来看看吧!


为什么母乳喂养的宝宝很瘦小?

 

1、营养跟不上宝宝成长速度

 

  这是因为随着孩子逐渐长大,对营养素的需要量也在不断增加。4个月的婴儿,每天需要母乳约1000毫升。若要顺应孩子的生长发育,这时必须逐渐添加各种营养丰富、易于消化的辅助食品。这个从单纯依靠母乳喂养到完全断奶的过渡时期(出生后4~10个月),就称之为断奶期。

 

  生长发育调查表明,我国婴儿在出生后头3个月的生长速度超过了欧美国家同龄婴儿的水平。但由于忽视断奶期科学喂养方法以及缺乏理想的断奶食品,使婴儿从4个月起,生长速度逐渐减慢,到6个月时,已低于发达国家水平。此后继续不断偏离,到两岁左右不少孩子已处于营养不良状态。从出生到两岁,是人一生中生长最快的时期,如果在两岁以内发生营养不良,这一快速增长的黄金时期将受到干扰,以后再想办法弥补就显得十分困难了。

 

2、没及时添加辅食

 

  很多妈妈往往忽略了辅食的重要性,以为只要母乳充足就不需要添加其他辅助食品。然而实际情况表明,随着宝宝营养需求的不断增加,只吃母乳会缺少婴儿所必需的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质,其结果会使孩子一直处于蛋白质和能量补充不足的困境中。

 

  因此,母乳喂养的妈妈们要注意,当宝宝到了辅食添加阶段,即便母乳充足,也要给宝宝增加适量辅食。

 

  

 
根据宝宝的生长情况喂奶

  大多数6个月以内的纯母乳喂养对宝宝生长是适宜的。母乳是宝宝必需和理想的食品,其所含的各种营养物质最适合宝宝消化吸收,而且具有最高的生物利用率。母乳的质量能随着宝宝生长和需要自动地相适应。宝宝吸吮越勤,乳汁分泌越多。一般情况下,母乳分泌量会逐月增加,以适应宝宝生长的需要。一般来说,宝宝第3月每次哺乳量需要75-160毫升,第6月需要120-220毫升。

 

  

 
贴士:如何判断宝宝已经吃饱

  用母乳喂养的宝宝,妈妈常常拿不准宝宝到底吃饱了没有。不像人工喂养的宝宝,可以从奶瓶的刻度上知道宝宝吃了多少。判断母乳喂养宝宝是否吃饱,可从以下4个方面来观察:

 

  (1) 吸奶时间及反应:一般来说,宝宝连续吸奶15分钟左右,能安静入睡2~3小时,醒后精神愉快,说明宝宝吃得较饱。

 

  (2) 妈妈乳房的变化:妈妈乳房胀满,静脉显露,说明奶量充足。妈妈乳房在哺乳前后是有所变化的。喂乳前,乳房饱满,乳汁充足,喂哺后乳房明显变软,饱胀感消失,说明宝宝吸奶较多,是吃饱了的表现。

 

  (3) 宝宝大便情况:正常吃饱了的宝宝大便每天2~4次,色泽金黄,呈粘糊状、稠粥状或成形,而没有吃饱的宝宝大便量少,呈绿色,质稀薄或大便干燥。

 

  (4) 生长发育情况,吃饱的宝宝体重明显增长,面色红润,哭声响亮,大小便正常,身高体重都达到国家有关标准。

 

 
及时添加辅食助力宝宝发育

  对于4个月以上,可以添加辅食的婴儿,妈妈们除了喂母乳之外,应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄,补充铁锌,让营养搭配更均衡;早产儿应于2个月龄就开始补铁,同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。6个月以上的宝宝,除母乳喂养外还可以加点瘦肉末,补充富含铁的动物性蛋白。

 

具体参考如下:

 

  0~3个月

  纯母乳喂养,按需哺乳;人工喂养者喂鱼肝油,以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等;

 

  4~5个月

  应补充蛋黄、菜泥、鱼泥;米糊、奶糕、稀粥等以补充热能,锻炼小儿从流质过渡到半流质食物;

 

  6~7个月

  喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等;

 

  8~10个月

  豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小馄饨)、水果汁或碎菜叶等,以补充足够的热量、蛋白质类等;

 

  11~12个月

  喂些软饭、饼干、多种蔬菜,尽量让食物多样化,保证营养均衡;

 

  1岁后

  应以饭食为主,软饭、挂面、带馅食品、碎肉等,逐步断奶

  补充维生素E、C。

 

 

 

 

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